Важливі навички в періоди стресу
Дата: 27.10.2023 05:15
Кількість переглядів: 103
Ілюстроване керівництво ВООЗ з 5-ти розділів, кожен з яких містить нову техніку допомоги собі під час стресу. Ці техніки прості та дієві. Для зниження рівня стресу їх достатньо застосовувати лише кілька хвилин на день.
Ти можеш працювати з посібником вдома, під час перерв на роботі, перед сном або в будь-який інший час, коли буде нагода зосередитися та потурбуватися про себе
перейдіть за посиланням: https://iris.who.int/handle/10665/339150
