Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»
Дата: 26.01.2026 16:20
Кількість переглядів: 63
Чи існує рутина в умовах постійної нестабільності?
Коли не висипаєшся через обстріли, а ситуація постійно змінюється, здається, що зараз «не до рутини». Але саме повторювані дії найкраще допомагають психіці триматися та зменшують рівень тривоги.
Бережи рутину, а вона збереже тобі сили.
Матеріал створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? — ініціативи першої леді України Олена Зеленська.
